学びのしおり
第16章 11ページめ 全30ページ 約5分

老子・三十ページ

虚を致すこと極まり

最後に、何もせずただ静かに眺めていたのは、いつですか。

各おの其の根に復帰す虚を致すこと極まり、静を守ること篤し 静

原文

致虛極,守靜篤。萬物並作,吾以觀復。夫物芸芸,各復歸其根。歸根曰靜,是謂復命。復命曰常,知常曰明。不知常,妄作,凶。

書き下し文

虚を致すこと極まり、静を守ること篤し。万物並び作るも、吾以て復るを観る。夫れ物は芸芸たるも、各おの其の根に復帰す。根に帰るを静と曰ひ、是を命に復ると謂ふ。命に復るを常と曰ひ、常を知るを明と曰ふ。常を知らざれば、妄りに作して凶なり。

現代語訳

心を空にすることを極め、静けさを篤く守る。万物がいっせいに生い茂るなかに、私はそれらが帰っていくさまを見る。物は盛んに茂っても、それぞれ根へと帰っていく。根に帰ることを「静」といい、それを本来のいのちに還るという。本来のいのちに還ることを「常」といい、常を知ることを「明」という。常を知らずにみだりに事を起こせば、災いを招く。

ことば

  • 觀復かんぷく万物が元へ帰っていくさまを観ること。
  • 芸芸うんうん草木が盛んに茂り、数多く入り乱れるさま。
  • 明めい変わらぬ理を見通す明るさ。ただの賢さではない。

じっくり読む

前のページで、万物は最後に道へ「還る」と読みました。では、その「還り」を見るには、どうすればいいのでしょう。第十六章が示す方法は、二文字だけです。虚と、静。

一つめ。「虚を致すこと極まり、静を守ること篤し」。まず心を空け、それから静める。思い込みや比較や欲でいっぱいの心は、揺れ続ける濁った水のようなもので、何もはっきり映りません。「虚」は余分なものを減らすこと。老子は別の章で「道を為せば日に損す」、つまり毎日少しずつ減らすと言います。「静」は、外の物音や風にいちいち波立たないこと。この二つを極め、しっかり守ってはじめて、目が本当に開きます。

二つめ。「吾以て復るを観る」。万物が根へ帰るさまを観る。春には万物がいっせいに芽吹き、にぎやかに茂ります。秋から冬にかけて葉は落ち、木の根もとへ帰り、土となって次の春を養う。「根に帰るを静と曰ふ」。根に帰ることが静けさです。「命に復るを常と曰ふ」。本来のいのちに還ること、それが変わらぬ理です。昔の詩人も「万物静かに観れば皆自得す」と詠みました。静かに眺めれば、どのものもみな、それぞれに満ち足りているのです。

虚を致し静を守る心を空け、静める
復るを観る万物の帰りを観る
根に帰るを静と曰ふ根に帰る
命に復るを常と曰ふ変わらぬ理
常を知るを明と曰ふ本当の目覚め

三つめ。「常を知るを明と曰ふ。常を知らざれば、妄りに作して凶なり」。この変わらぬ理を知ることを「明」、本当の目覚めといいます。知らなければ、むやみに手を出して災いを招く。鉢植えが心配で毎日水と肥料をやり、根を腐らせてしまう。子どもの成績が一度下がっただけで、一週間すべてを習い事で埋め、学ぶ楽しさまで奪ってしまう。賢いつもりの「作」は、たいてい後始末にもっと力がいるのです。

これは、忙しい現代人にこそ大切です。スマホが鳴れば見る、メッセージが来ればすぐ返す。心はいつも「作」の中にいます。一日十分だけ、画面を見ずにただ座ってみてはどうでしょう。窓の外の木を眺め、お茶がゆっくり冷めていくのを見る。時間の無駄ではありません。濁った水を沈めるための時間です。水が澄めば、自然に見えてきます。何が伸びていて、何が還ろうとしていて、何を手放してよいのかが。

ただし、静けさは逃げ隠れすることではありません。ドイツの哲学者ハイデガーは、中国の学者に老子の二句を書いてもらい、書斎に掛けていました。「孰か能く濁りて以て之を静かにして徐ろに清ましめん。孰か能く安んじて以て之を動かして徐ろに生ぜしめん」。濁ったときは静めて少しずつ澄ませ、落ち着いたら動かして少しずつ生気を生む。前の句だけ読むと老子は世を逃れる人に見えますが、二句そろってはじめて老子なのです。

まず静まり、それから観る。はっきり見えてから、動けばいいのです。

今日のひとこと

まず静まり、観て、それから動く。

今日の問い

今日、画面を見ない十分間をつくり、何か一つを静かに眺めてください。見えたもの、そしてその十分間に心の中で起きたことを書きましょう。

確かめてみよう

「常を知らざれば、妄りに作して凶なり」。「妄作」に最も近いのはどれでしょう。

姉妹サイト:五十策 Fifty Stalks

本サイトは独立した学習ノートです。原文はパブリックドメインの古典で、現代語訳・解説・挿絵・問いは本サイト独自のものです。 © 2026 apagewiser.com