一页知新
老子三十问 · 日记页
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第1页 · 道可道，非常道
你平常最常用哪三个“名”来介绍自己（职位、身份、成绩）？如果把它们都拿掉，你还剩下什么？
第2页 · 天下皆知美之为美
最近有哪一个“标准”（分数、身材、收入、点赞）让你觉得自己“不够好”？它是谁定的？
第3页 · 五色令人目盲
今天有哪一刻，你的眼睛吃得很饱，心却很空？明天你可以“去彼取此”的一件小事是什么？
第4页 · 天地不仁
最近哪一件不顺的事，你把它当成了“冲着我来的”？如果换成“不是针对我”，你会怎么做？
第5页 · 报怨以德
有没有一段关系，因为一件小事慢慢冷掉了？今天你可以递出的那一点“德”是什么？
第6页 · 知足不辱，知止不殆
在你的生活里，哪一件事其实已经“够了”，你却还在加码？如果今天对它说“到此为止”，你会多出什么？
第7页 · 自知者明
写下你最近最想得到的一样东西。问自己：是谁让我想要它？得到之后，我真的会更好吗？
第8页 · 有物混成
你生活里最怕失去的是什么？如果把它放进一个更大的整体里看，它在你心里的分量会有什么不同？
第9页 · 道生一
最近哪一件事，你一直只用“硬”或只用“软”去处理？如果加进另一种力量，你会怎么做？
第10页 · 反者道之动
回想一件你曾经“用力过猛”的事。如果当时用柔一点的方式，结果可能会怎样？
第11页 · 致虚极，守静笃
今天找十分钟，不看屏幕，只是静静看一样东西。写下你看到了什么，以及那十分钟里心里发生了什么。
第12页 · 道生之，德畜之
写下三件你不费力就做得好的事。哪一件，是你一直没把它当回事的？
第13页 · 三十辐共一毂
这个星期，你打算在哪里留一个“空格”：日程、房间，还是一次谈话？具体写下时间和地点。
第14页 · 宠辱若惊
最近哪一句称赞或批评，在你心里停留得最久？把它写下来，再写下其中“真的”部分是什么。
第15页 · 上善若水
这个星期，有哪一场“争”是你可以不争的？如果像水一样处理，你会怎么做？
第16页 · 太上，下知有之
回想一位曾经默默帮过你、却从不提起的人。他做了什么？你今天可以用同样的方式帮谁？
第17页 · 生而不有，为而不恃
你心里有没有一样“我的”东西：孩子、作品、团队？写下一件你可以少管一点、让它自己长的事。
第18页 · 千里之行，始于足下
有哪件事你已经做到“差不多了”？写下完成它还需要的最后三步，今天做第一步。
第19页 · 曲则全
最近一次你坚持“我是对的”，结果怎样？如果当时先弯一下，会有什么不同？
第20页 · 柔弱者生之徒
写下一句你常说的“我向来都是这样”。它保护了你什么？又让你错过了什么？
第21页 · 为道日损
写下一个你对某人的成见。今天，你能不能找到一个理由，说明他为什么会那样？
第22页 · 治大国若烹小鲜
你最近在反复“翻”哪一条小鱼：一个孩子、一个计划、一段关系？这周可以怎样少翻一次？
第23页 · 大器晚成，大音希声
你正在慢慢做成的“大器”是什么？写下别人看不懂、你却愿意继续的理由。
第24页 · 我有三宝
三宝之中，你现在最缺哪一样？写下这个星期可以练习它的一个具体时刻。
第25页 · 以百姓心为心
想一个最近让你失望的人。如果把他当成还在长大的孩子，你会对他说什么？
第26页 · 常善救人，故无弃人
找出一件你打算丢掉的东西，或一个你已经不抱希望的人。它（他）还有什么用处或可能？
第27页 · 知足之足，常足矣
列出三样你已经拥有、却很久没有好好享受的东西。今天挑一样，好好用它。
第28页 · 天之道，其犹张弓与
你生活中有什么“有余”：时间、钱、技能、耐心？可以把其中一点，补给谁的“不足”？
第29页 · 江海所以能为百谷王
在你带领的地方（家里、团队、朋友之间），有哪件事可以“以身后之”：自己退一步，让别人站到前面？
第30页 · 既以与人己愈多
回顾这三十页，哪一句你想留下来？把它写下，再写一件明天你可以“给出去”的小事。
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