学びのしおり

孟子・三十の問い　日記シート

各ページの問いをひとつにまとめ、それぞれに書く余白を設けました。そのまま印刷するか、印刷画面で「PDFとして保存」を選んでください。

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1. 1ページめ · 予豈に弁を好まんや

   「言わなければ」と思いながら、まだ言えていないことはありますか。なぜそれが大切なのでしょう。はっきり、しかも穏やかに伝えるには、どう言えばよいでしょう。

2. 2ページめ · 木に縁りて魚を求む

   いま頑張って追いかけている目標を一つ書き、そのために使っている方法も書いてください。その方法は水辺にありますか、それとも木の上ですか。

3. 3ページめ · 五十歩百歩

   最近、どんなことで「少なくとも○○よりはまし」と自分をなぐさめましたか。人と比べないなら、そのことの本当の基準は何でしょう。

4. 4ページめ · 牛を見て未だ羊を見ず

   あなたの暮らしの中で、「まだ見ていない羊」は誰でしょう。今週、どんな小さな方法でその人を「見る」ことができますか。

5. 5ページめ · 一暴十寒

   あなたの中で一暴十寒になっている「芽」は何ですか。それを冷やしているのは誰、あるいは何でしょう。明日、どんな十分間の日差しをあげられますか。

6. 6ページめ · 行いて得ざる有れば、諸を己に反求す

   最近つまずいたことを一つ思い出してください。仁・智・敬の三枚の鏡に映すと、どこを少し調整できそうですか。

7. 7ページめ · 窮すれば則ち独り其の身を善くす

   今のあなたは「窮」と「達」の、どちらに近いですか。その境遇の中で、守りたいことを一つ書いてください。

8. 8ページめ · 人と禽獣の差は、わずか

   今日、体のままに反応していただけの瞬間はどこでしたか。もし立ち止まっていたら、その「わずかな違い」はあなたに何をさせたでしょう。

9. 9ページめ · 良知良能

   最近、心の「こうすべき」の灯が点いたのに、見ないふりをしたのはどんなことでしたか。

10. 10ページめ · 井戸に向かう幼子

    見知らぬ人のために胸がきゅっとなったのは、最近ではいつでしたか。そのあと、手は続きましたか。

11. 11ページめ · 心の四端

    四端のうち、あなたの中でいちばん元気なのはどれですか。最近いちばん水をやっていないのはどれですか。

12. 12ページめ · 水の下きに就くがごとし

    暮らしの中で、ずっと「水を山へ押し上げている」のはどんなことですか。手を離したら、水はどこへ流れるでしょう。

13. 13ページめ · 牛山の木

    あなたの暮らしの「斧」と「牛や羊」は何ですか。明日の朝、「平旦の気」のために何分あけられますか。

14. 14ページめ · 理義の我が心を悦ばす

    最近、「すっとした、そうあるべきだ」と心が感じた言葉や出来事は何でしたか。それは、あなたに何をもっとしたくさせましたか。

15. 15ページめ · 其の放心を求む

    最近、どんなことで「心をなくして」いましたか。麻痺したり、いいかげんになったり、冷たくなったり。今週、それを取り戻すために何ができますか。

16. 16ページめ · 千万人と雖も吾往かん

    自分の意見を押し通したときのことを思い出してください。そのとき、まず自分を省みましたか。もう一度あの場面に立つなら、どう「自ら反みる」でしょう。

17. 17ページめ · 我善く吾が浩然の気を養う

    最近、どんなことで気が「餒えた」、つまり心が落ち着かなくなりましたか。今日、気を取り戻すためにできる小さな行いは何でしょう。

18. 18ページめ · 苗を揠きて長ずるを助く

    いま、あなたが「引っぱっている」苗は何ですか。結果を急がずに、毎日「草取り」できる小さなことを一つ書いてください。

19. 19ページめ · 天の将に大任を是の人に降さんとするや

    最近うまくいかなかったことを一つ書いてください。それは、あなたにどんな新しい力を「曾益」しようとしているのでしょう。

20. 20ページめ · 万物皆我に備わる

    今夜、眠る前に、今日誠実にできたことを一つ書いてください。その瞬間、何か足りないものはありましたか。

21. 21ページめ · 大丈夫

    富貴・貧賤・威武のうち、あなたをいちばん揺さぶるのはどれですか。具体的な場面を一つ書いてください。

22. 22ページめ · 生を舎てて義を取る

    あなたの暮らしの「熊の掌」とは何でしょう。最近、「魚」のためにそれを手放したことはありませんか。

23. 23ページめ · 君子に三楽有り

    あなた自身の「三つの楽しみ」を書いてください。そのうち、今週できることはどれですか。

24. 24ページめ · 孔子は聖の時なる者なり

    性格でいえば、あなたは伯夷（清）、伊尹（任）、柳下恵（和）のどれに近いですか。最近のどんな出来事で、本当は別のタイプが必要でしたか。

25. 25ページめ · 江河を決するが若し

    最近、心が動いた言葉や出来事を一つ書いてください。そのためにできる、いちばん小さな一歩は何ですか。

26. 26ページめ · 人皆以て堯舜為るべし

    「できない」とよく言っていることを一つ書いてください。正直に言って、それは「できない」ですか、「しない」ですか。今日の「ゆっくり歩く」は何でしょう。

27. 27ページめ · 欲すべき之を善と謂い、諸を己に有する之を信と謂う

    最近、心が「いいな」と言ったことは何ですか。あなたにできる、その小さな版は何でしょう。

28. 28ページめ · 充実之を美と謂い、光輝有る之を大と謂う

    あなたの身近な「灯」は誰ですか。その人のどこが、あなたを変えたくさせますか。あなたの灯には、どの油が足りないでしょう。

29. 29ページめ · 大にして之を化する之を聖と謂う

    あなたを「化」したのは誰ですか。誰かから受け取った良い習慣を一つ書き、次の人に何を手渡したいか考えてみましょう。

30. 30ページめ · 其の心を尽くす者は其の性を知る

    この三十日間の日記を振り返ってください。どのページがあなたをいちばん変えましたか。そして一文で書いてみましょう。今いる場所での、あなたの「天命」とは何ですか。

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